[...] strzelił dla Arsenalu Theo Walcott w 51. minucie spotkania. Arsenal Londyn - Genclerbirligi 3:0 (1:0) Bramki: Robin van Persie - dwie (45. min., 65 min.), Theo Walcott (51 min.) Źródło: onet Łukasz jak na razie radzi sobie dobrze. Fajnie, że dostaje szanse gry w sparingach i nie zawodzi. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-07-19 22:50:09
heh czy to sa napewno moje koszulki? jak tak to fajnie ciesze sie, ale prawde mowiac te koszulki troche lipnie wyszly (jakosc), obiecuje ze nowy rzut bedzie duzo lepszy
no szkoda, po meczu prali sie ostro na ulicach chilijczycy wkurzeni na maxa.teraz nadzieja w czechach fajnie zeby pokazali argentynie jak sie gra ale to chyba tylko marzenie.
[...] siła wiec podnosisz więcej, bardziej obciązasz organizm... Dlatego mozesz zrobić sobie tydzień regeracji...Czyli zupelna przerwa od silki... Do tego delikatnie sie poruszac w ciagu tego tygodnia... I potem dalej jedziesz. jak dioeta bedzie dobra i odpowiednio bedziesz sie regenerował to silę zachowasz i dalej spokojnie bediesz sie rozwijał...
Teraz w końcu wygląda jak piłkarz:)Wczoraj nawet widziałam jego fotko w jakiejś prasie o trzymaniu formy i naprawdę fajnie się trzyma:) Wg mnie niesamowitą szybkość jeszcze mają Messi i Henry:)
Od wielu lat tłukę na betonie Nike 1000. Ściera się dość wolno przez miesiąc np. - potem startuje z bata - przyciera się fajnie i jest super przyjemna dla dłoni Zależy jak trafisz. Miałem 3 takie piłki. Jedna była idealna, płaty się nie odklejały, powietrze nie schodziło. W drugim przypadku (akurat ta moja pierwsza piłka z Nike'a) - płaty się [...]
civici to już jak golfy idziesz z supermarketu i szukasz swojego po rejestracji bo gdzie nie spojrzysz golf albo civic grats za zdanie prawka i fajnie ze wróciłeś prowadzić test
[...] można się uzależnić, wiem z własnego doświadczenia Chociaż u mnie ostatnio się poprawia i mam nadzieję, że u Ciebie też będzie dobrze Pisałaś wcześniej o rękawiczkach - absolutnie się zgadzam, rękawiczki to po prostu nowa jakość treningów ;) A jaki profesjonalny look Fajnie, że przybyło Ci optymizmu, nic tak nie motywuje jak dobre wyniki
[...] czy nitroxa to wole nitroxa bo jego duzo lepiej czułem. Nie wspominajac juz o cenie t. creatine - zwykle mono, ja malo w zyciu kretki jadlem to cos tam dało ale osobiscie jakbym miał kupowac ze swoich pięniedzy to wolałbym wydac wiecej i kupic jakiegos stacka. testosterol - w takie cuda nie wierze wiec tego bym nie kupił. AAB - białko jak [...]
SilverHand jaki staż? Możesz zakupić mono efekt koncowy bedzie taki sam .. Co do pieniędzy na odzywianie czyli diete masowa w dziale odzywiania masz fajnie rozpisane w jednym bądz kilku postach jak z tym sobie poradzić tanie alternatywne pozywienia !
Sadze ze jak sie przymasujesz to nie bedzie juz tak fajnie wygladac ale jest bardzo dobrze :D Obczaj sobie 1 strone a potem 6 i 7 :D http://www.sfd.pl/MOJA_SYLWETKA_15_LAT_-t227295.html Zmieniony przez - power15 w dniu 2007-07-27 10:15:21
dzieki chodzi mi glownie a mase miesniowa aby miesnie widoczne byly fajnie a wiec raczej kupie ta ostrawie wpc 80 podobno na forum chwali sie gajnera raczej nie poniewaz ja niemam problemow z nabraniem masy a do tego are alkaline 2500 w blistrach mam nadzieje ze bedzie ok jak myslicie do tego jakas dietka regularny trening i spoko
czepiłeś sie tauryny. wiem co robi tauryna spokojnie. i nie jestem głupi moze Ty odrazu weidziałeś jak się bierze coś i fajnie. Sztuczne wspomagacze- przepraszam błąd wyrazu zewnetrzne (nie pochodzące z posiłków)- juz ok? tak będzie ok? dni treningowe TCM 2 rano przed śniadaniem po ok 2 h gainer 2 po treningu- po powrocie do domu gainer 2 przed [...]
owszem, robię cykl ale akurat porzadną redukcję, HIIT, do tego dwa razy w tygodniu sztuki wali (baza), mówię o pompkach poniewaz najsłabsze mam ramiona (i klatke), pozatym wiem jak poranne cwiczenia fajnie pobudzają..oczywiscie nie chodiz mi o zaden hardkor, maximum 50 powt.
Rowniez polecam Schocka, na mnie fajnie działał. Spokojnie wystarcza na dwa cykle. Bralem na ostatniej masowce i zostało pol puchy, wiec czasem na redukcji biore jak nie mam siły do cwiczen :)
DZIEŃ 26 Wrocilem z roboty (dzisiaj do 16) i mam juz weekend. Przez dwa dni zarobilem 250zl, wiec pewnie na jakies suple starczy, albo na pare 30-sto kilowych hantli, ale z ich zakupem sie narazie jeszcze skupie- pewnie kolo wrzesnia sie zaczne nad tym blizej zastanawiac. Lekkie zakwasy na klacie dalej czuc, zaluje troche, ze wypadl mi ten [...]
Arsenal Londyn
